푸룬변비1 푸룬 효능 및 푸룬 주스 먹는 법, 보관 방법 푸룬은 서양 자두를 건조한 것으로, 식이섬유, 철분 등 여러 가지 건강한 효능이 있어 많은 사람에게 관심을 받는 식품입니다. 특히, 푸룬은 소화 건강에 매우 효과가 있어 변비나 소화 불량으로 고생하시는 분들이 많이 찾으며, 푸룬 주스, 푸룬 요구르트 등으로 다양하게 활용하여 섭취할 수 있습니다. 이번 글에서는 푸룬의 효능 및 푸룬 주스 먹는 법, 보관 방법에 대해 알아보겠습니다. 푸룬의 효능1. 소화 개선푸룬은 식이섬유가 매우 풍부하게 함유되어 있어 장을 건강하게 해 줍니다. 푸룬에 함유되어 있는 천연 당알코올 소르비톨은 장의 수분을 강제로 흡수하여 굳은 변을 묽게 만들고 장운동을 활발하게 하여 변비를 예방하며, 소화 불량을 개선하는 데 도움을 줍니다. 이러한 푸룬은 빠르게 배변 활동을 활발하게 한다는 .. 2024. 11. 4. 이전 1 다음
