눈이 시리고 눈물이 흐를 땐 결명자, 효능 및 보관법

결명자는 콩과에 속하는 식물로, 눈을 밝게 해 준다는 뜻에서 유래되었습니다. 결명자는 건강한 생활을 위한 자연의 선물이며, 다양한 건강 효능을 함유하여 우리 몸에 많은 도움을 줍니다. 하여 오늘은 결명자의 효능과 보관법에 대해 알아보겠습니다.

결명자의 효능

1. 눈 건강에 탁월한 도움

결명자는 오랜 시간 전자기기를 사용하여 피로해진 눈을 보호하는 효과가 있습니다. 그뿐만 아니라 결명자에는 루테인과 제아잔틴 성분이 함유되어 있어 황반과 망막을 강화해 주며, 백내장과 녹내장 질환을 예방하는 데도 도움이 됩니다. 또한 눈이 충혈되거나 붓고, 시리고, 눈물이 흐르는 증상을 치료하는 효과가 있으며, 야맹증과 안구 건조증, 급성결막염, 각막혼탁에도 도움이 됩니다.

평소 결명자차를 꾸준히 섭취하면 눈의 건강을 지킬 수 있으며, 바쁜 일상에서 결명자차 한 잔으로 맑고 건강한 눈을 유지해 보세요!

2. 간 건강 개선

결명자는 간염을 치료하는 데 효과가 있으며, 간경화로 인한 복수에 쓰이고, 간장의 병변으로 인한 안질에도 효과가 있습니다.

 

또한 결명자는 간의 기능을 활성화하고 몸의 독소를 제거하는 데 효과적입니다. 간의 기능이 약해지면 피로가 누적되기 쉽지만, 결명자에 함유되어 있는 천연 성분이 간 건강을 회복시켜 주고, 체내의 대사활동을 활발하게 하여 피로를 해소해 줍니다.

3. 혈압 조절과 심혈관 건강

결명자는 혈관 벽을 튼튼하게 만들고, 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 매우 효과적이기 때문에 고혈압에 많은 도움이 됩니다. 또한 결명자는 이뇨 작용이 있어 체내 나트륨의 농도를 낮춰주며, 혈액이 원활하게 순환하는 데 도움을 주어 동맥경화와 같은 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 하지만 결명자는 저혈압 환자에게는 추천되지 않습니다.

4. 소화 기능 개선과 장 건강

결명자는 대장에 열이 쌓여서 생기는 변비 증상을 완화하는 데 효과가 있으며, 식이섬유도 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 활발하게 해 줍니다. 또한 결명자는 복부 팽만감이나 소화 불량의 증상을 완화하고, 장 속의 유익균에게 좋은 환경을 만들어 주어 속을 편하게 만들어 주며, 습관성 변비에도 효과가 있습니다. 결명자로 속 편한 하루를 시작해 보세요!

5. 면역력 강화와 노화 방지

결명자에는 강력한 항산화 물질인 폴리페놀과 플라보노이드 물질을 함유하고 있어, 체내의 활성산소를 없애고 면역력을 높여줍니다. 또한 세포가 손상되는 것을 방지하여 노화를 예방하는 효과가 있습니다. 자연의 면역 강화제인 결명자로 에너지 넘치는 건강을 유지해 보세요!

6. 체중 관리와 다이어트 효과

결명자의 이뇨 작용은 몸속의 불필요한 수분을 배출하고 몸의 부종을 없애는 데 도움을 줍니다. 또한 포만감을 주어 과식을 방지하는 데 효과가 있으며, 식욕을 조절하게 도와줍니다. 가볍고 건강한 몸을 원하신다면 결명자로 시작해 보세요!

결명자 보관법

1. 건조 보관

결명자는 습기에 민감하기 때문에 볶아서 수분을 완전히 없앤 후 보관하는 것이 좋습니다.

 

2. 밀폐 용기 사용

결명자는 최대한 공기와 닿지 않는 것이 좋으며, 밀폐 용기에 담아서 보관하면 향과 효능을 오래 유지할 수 있습니다.

3. 서늘하고 그늘진 곳에 보관

높은 온도와 직사광선은 결명자의 품질을 저하시킬 수 있기 때문에 결명자를 보관할 때는 서늘하고 그늘진, 습기가 없는 장소가 좋습니다.

 

4. 냉장 냉동 보관

결명자를 오래 보관해야 할 경우 냉장고 또는 냉동고에 넣어서 보관하는 것이 가장 좋습니다. 냉장 또는 냉동 보관 후에는 필요한 양만 꺼내서 사용하면 신선하게 유지할 수 있습니다.