딸기 효능1 피부 미용에 딸기의 효능 및 제철 시기, 보관법 딸기는 달콤하고 상큼한 맛으로 남녀노소 누구나 좋아하는 과일 중 하나입니다. 하지만 딸기는 단순히 맛만 좋을 뿐만 아니라 우리의 건강을 지켜주는 강력한 영양성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 오늘은 딸기의 효능에 대해 자세하게 알아보고 제철시기, 보관법에 대해서도 살펴보겠습니다. 딸기의 효능 1. 강력한 항산화 효과딸기에는 비타민 C와 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 강력한 항산화 효과를 보여줍니다. 항산화 성분은 몸속에서 자유 라디칼을 제거하여 세포가 손상되는 것을 방지하고, 노화를 지연시켜 줍니다. 또한 딸기의 비타민 C 성분은 피부를 더욱 매끄럽고 탄력 있는 피부로 만들어 주어 건강한 피부를 가꾸는 데 매우 도움이 됩니다. 2. 심혈관 건강 개선딸기에는 엘라직산과 안토시아닌 등의 성분이 풍부하.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음
