생미역1 미역 효능 및 종류, 보관 방법 미역 효능 및 종류, 보관 방법에 대해 알아보겠습니다 미역은 한국인이 가장 많이 소비하는 해조류 중 하나로, 요오드, 칼륨, 철분 등의 다양한 영양성분을 함유하고 있어 전 세계적으로 주목을 받고 있습니다 오늘은 미역의 다양한 건강 효능에 대해 알아보고 미역의 종류와 보관 방법에 대해서도 알아보겠습니다 목차미역 효능미역 종류미역 보관 방법 미역 효능 1. 체내 독소 배출미역에 함유되어 있는 알긴산 성분은 끈끈한 성질이 있는 섬유질로, 몸속의 독소와 노폐물, 중금속을 배출하는 데 효과가 있습니다 이러한 알긴산의 작용은 피를 맑게 만들고, 대장의 운동을 돕기 때문에 숙변 제거에도 좋으며 장을 깨끗하게 만들어 줍니다 2. 갑상선 기능 유지미역에는 요오드가 풍부하게 함유되어 있는 데, 요오드는 갑상선 호르몬을.. 2025. 1. 7. 이전 1 다음
