양배추 보관1 서양의 3대 장수 식품 양배추 효능, 양배추 보관 법 양배추는 일상에서 흔하게 접하는 채소이지만, 고대 그리스 시대부터 인기 있었던 식재료이며, 미국 타임지가 선정한 서양의 3대 장수 식품 중 하나입니다. 양배추는 단순한 영양 공급을 넘어서 우리 몸의 다양한 이로운 점을 제공합니다. 오늘은 최고의 식재료 양배추의 뛰어난 효능과 더욱 신선하고 오랫동안 맛있게 즐길 수 있는 보관법에 대해 알아보겠습니다. 양배추의 강력한 효능1. 소화 건강 개선양배추의 효능 중에서 가장 잘 알려진 효능은 바로 위 건강에 도움을 준다는 것입니다. 양배추 함유되어 있는 비타민 U는 위궤양을 치료하는 데 효과가 있고, 위장관 내 세포가 재생할 수 있도록 도와줍니다. 이러한 비타민 U는 양배추의 심지에 가장 많이 함유되어 있으므로, 심지를 살짝 데치거나 쪄서 주스로 갈아 마시면 좋습.. 2024. 11. 13. 이전 1 다음
